Vasara, saulė ir jūra. Kaip išsaugoti sveiką odą ir plaukus?
Viena diena prie jūros gali atrodyti nekaltai, bet saulė, druska ir vėjas stipriai sausina tiek odą, tiek plaukus. Štai kas iš tiesų svarbu.
☀️ 1. SPF ne tik paplūdimyje
Tepkite apsaugą nuo saulės kasdien. Veidui rinkitės SPF 50, o kūnui bent SPF 30. Jei maudotės, kremą atnaujinkite po kiekvieno maudymosi.
💧 2. Nuskalaukite druską kuo greičiau
Po maudynių jūroje nusiprauskite gėlu vandeniu. Druska sausina odą ir plaukus, todėl kuo ilgiau ji lieka, tuo didesnė žala.
🧴 3. Drėkinkite odą iš karto po dušo
Per pirmas kelias minutes po prausimosi naudokite drėkinamąjį kremą arba losjoną. Taip oda geriau išlaiko drėgmę.
🧑🦱 4. Apsaugokite plaukus prieš maudynes
Prieš lipdami į jūrą sudrėkinkite plaukus paprastu vandeniu arba naudokite nenuplaunamą kondicionierių. Taip jie sugers mažiau sūraus vandens.
🧼 5. Nepersistenkite su šampūnu
Po kiekvienų maudynių nereikia stipriai plauti plaukų šampūnu. Dažnas plovimas dar labiau juos sausina.
🥚 6. Kartą per savaitę naudokite plaukų kaukę
Ji padės atkurti drėgmę ir sumažins lūžinėjimą.
🧢 7. Kepurė yra geresnė už bet kokią priemonę
Plati skrybėlė ar kepurė saugo ne tik veidą, bet ir plaukus nuo UV spindulių.
💦 8. Gerkite daugiau vandens
Jei organizmui trūksta vandens, pirmiausia tai matosi ant odos ir plaukų.
🚫 9. Nepamirškite lūpų
Jos nudega labai greitai. Naudokite lūpų balzamą su SPF.
Prenumeruokite - jei norite daugiau patarimų